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Hochzeits – Tipps „Die Vorbereitungen für eure Hochzeit“ – Teil 2

By Allgemein, Hochzeits - Tipps No Comments

In den Hochzeits – Tipps – „Die Vorbereitungen für eure Hochzeit“ – Teil 1 habe ich euch über die verschiedenen Pflegeroutinen, sowie Supplements für ein schöneres Hautbild erzählt.

Neben dieser Pflege für eure Haut und Haare ist es natürlich auch wichtig, den (Alltags)Stress zu reduzieren, für genügen Schlaf und für regelmäßige Bewegung im Alltag zu sorgen.
Klar, ist es immer leichter zu sagen, dass man Stress reduzieren und genügen Schlaf haben soll. Gerade in den letzten Wochen und Tage vor eurer Hochzeit ist dies nicht gerade einfach. Den euch, als Brautpaar, gehen in dieser Zeit auch wieder einige Fragen durch den Kopf:

  • Haben wir an alles gedacht (alle wichtigen Dokumente, alle Accessoires, Notfallkoffer (Pflasterm Ersatzschuhe usw.))?
  • Haben wir alle wichtigen Telefonnummern für den Hochzeitstag (z.B. Hochzeitsplaner, Florist, Fotograf)?
  • Sind alle finalen Details mit den Dienstleistern abgestimmt (z.B. Fotograf, Caterer, Florist)?
  • Haben wir einen Notfallplan für schlechtes Wetter?
  • Haben wir alle Zu- und Absagen der Gäste berücksichtigt und die Sitzordnung finalisiert?
  • Ist der Transport für uns und unsere Gäste organisiert (z.B. Shuttles, Fahrdienst)?

Gönnt euch auch in den letzten zwei bis drei Wochen vor eurer Hochzeit noch eine kleine Auszeit und unternehmt gemeinesame Aktivitäten, z.B.:

  • ein leckeres Abendessen im Lieblingsrestaurant
  • einen Kinoabend
  • gemeinsamer Wellnessnachmittag / Saunanachmittag

Ihr möchtet an eurem Hochzeitstag noch frischer und strahlender aussehen? Dann habe ich noch ein paar kleine Tipps für euch.

Tipp 1 – Entspannung / Meditation /Atemübungen

Vor dem Zubettgehen können verschiedene Rituale zur Entspannung dazu beitragen um deinen bzw. euren Alltagsstress abzubauen. Achtsamkeit und Atemübungen helfen dir dabei, deinen Geist zu beruhigen und dich in einen entspannten Zustand zu versetzen, welcher das Einschlafen fördert.

Tipp 2 – regelmäßiger Schlaf

Versuche dich und deinen Körper auf einen gesunden Schlafrhythmus einzustellen. Hier hilft es dir, dich immer zur gleichen Zeit schlafen zu legen und zur gleichen Zeit aufzustehen.

Tipp 3 – Bewegung am Abend

Du hast einen Bürojob oder sitzt durch deinen Job relativ viel im Auto? Dann powere dich am Abend gerne aus. Ganz egal ob bei einem Spaziergang, bei Yoga oder ähnlichem.

Tipp 4 – Handyzeit / Fernsehzeit

Versuche ca. eine Stunde vor dem Zubettgehen keine Bildschirme zu benutzen, ganz egal ob Smartphone, Tablet, TV oder ähnlichem.
Das dort integrierte blaue Licht stört deinen Schlaf.

Tipp 5 – Tagebuch

Du grübelst sehr gerne vor dem Einschlafen und kommst einfach nicht zur Ruhe? Versuche deine Gedanken, dein Erlebtes vom Tag oder deine Ziele für die kommenden Tage / Wochen zu notieren. Hier kannst du auch sehr gerne das 6 – Minuten Tagebuch verwenden.

Ein erholsamer und regelmäßiger Schlaf sorgt nicht nur für schöne Haut, sondern steigert dein Wohlbefinden, verleiht dir mehr Energie und Ausstrahlung.

Trotz diesen Tipps schläfst du noch schlecht ein oder schläfst nicht durch?
Versuche gerne mal den Entspannungsdrink von Ringana. Der RINGANAisi enthält viele Pflanzenstoffe und kann dir dabei helfen, besser einzuschlafen und abzuschalten.

Hochzeits – Tipps „Die Vorbereitungen für eure Hochzeit“ – Teil 1

By Allgemein, Hochzeits - Tipps No Comments

Die Vorbereitungen für eurer großes Fest beginnen schon sehr lange vor eurem eigentlichen Termin.

Nach dem Hochzeitsantrag gehen euch natürlich einige Fragen durch den Kopf.

  • An welchem Termin möchten wir uns das Ja – Wort geben? (Überlegt, ob für euch auch ein Ausweichtermin in Frage kommt.)
  • Für welches Hochzeitskleid / Anzug werde ich mich entscheiden?
  • Welche Frisur möchte ich? / Zu welchem Friseur möchte ich gehen?
  • Wo möchten wir unsere Hochzeit feiern? Welche Feierlocation möchten wir für unser großes Fest?

Neben diesen Fragen ist auch eure Hautpflege und Ernährung wichtig. Diese beiden Dinge hat man zu Beginn der Planungen gar nicht auf dem Schirm.

Eine ausgewogene Ernährung (reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien) ist der Schlüssel zu einer strahlend schönen Haut. Ebenso ist eine regelmäßige Pflegeroutine /mit sanftem reinigen der Haut, verschiedenen Feuchtigkeitscremes, usw.) für eure innere und äußere Schönheit sehr wichtig.

Im Alltagsstress greifen wir gerne zu fertigen / verarbeiteten Lebensmitteln und auf zu viel Zucker. Diese Lebensmittel können eure Hautprobleme verschlimmern, daher vermeide diese Produkte so gut es geht.

Für eure Haut ist ein regelmäßiges Reinigen, Feuchthalten und Peelen sehr essenziell. Daher beginnt mit eurer Hautpflege sehr frühzeitig und nicht kurz vor eurer Hochzeit 😉.

Gerne möchte ich euch meine Pflegeroutine bzw. Lieblingsprodukte einer österreichischen Firma vorstellen. Die Naturkosmetik / Frischekosmetik dieser Firma ist vegan, enthält keine künstlichen Konservierungsmittel und enthält nur biologische hochwertige Wirkstoffe. Ganz nach dem Motto Die Produkte enthalten nur die Inhaltsstoffe, welche auch auf den Produkten angegeben ist“.

Morgendliche Pflegeroutine
Schritt 1 - Die Reinigung

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Schritt 2 - Das Tonic

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Schritt 3 - Die Feuchtigkeitspflege

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Link zur getönten Tagescreme

Schritt 4 - Die Tagescreme / Die getönte Tagescreme

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Abendliche Pflegeroutine

Die abendliche Pflegeroutine ähnelt der morgendlichen Routine. Der einzige Unterschied ist der vierte Pflegeschritt. Am Abend wird die Tagescreme / getönte Tagescreme durch die „FRESH Overnight Face treatment“ ersetzt. Die FRESH Overnight ist mein persönlicher Favorit gegen Falten. Die hochwirksamen Wirkstoffe werden sorgfältig ausgewählt und regen die körpereigene Produktion von Kollagen an und mindern die Faltentiefe. Des weiteren werden Alters – und Pigmentflecken reduziert.

Link zur Overnight

Für ein natürliches Peeling der Haut bietet sich das FRESH Scrub Body & Face an.

In den Sommermonaten vergisst bzw. unterschätz man sehr schnell auch die Sonneneinwirkung auf die Haut.
Eine verbrannte Haut ist nicht nur ungesund, sondern sieht auf euren Hochzeitsbildern auch nicht besonders schön aus. Auch ein ausgiebiges Sonnenbad (im Top, Shirt oder BH) vor eurer Hochzeit führt zu einer unregelmäßigen Bräune.

Die unregelmäßige Bräune kann bei ärmellosen Kleidern oder Kleidern mit tiefem Ausschnitt am Rücken komisch aussehen.
Für meine Bräunungspflege nutze ich den FRESH atfer sun & tan booster. Auch in den Wintermonaten lässt sich die Bräunungspflege sehr gut anwenden. Hier verlängert sich die Bräune auf natürliche Weise und die Haut wird zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt.
Da der FRESH after sun & tan booster auch ohne Sonne für eine natürliche Bräune sorgt, kann die Creme auch als ganzjährige feuchtigkeitsspendende Creme verwendet werden.

Unterstütze deine Haut auch mit Supplements

Um leere Depots im Körper wieder aufzufüllen, können verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zum Einsatz kommen. Die Supplements sorgen auch für eine schöne und ruhige Haut.
Biotin, Kollagen oder die Omega 3 – Fettsäuren können deine Hautgesundheit fördern und dein Haar stärken.

In den Ringana Caps beauty & hair sind natürliche Viatlstoffe enthalten.

Diese Caps:

  • stärken deine Schönheit
  • sorgen für ein erfrischendes Hautbild
  • tragen zu einem vollen Haar bei
  • sorgen für widerstandsfähige Nägel
  • tragen zu einem straffen Bindegewebe bei

Die veganen BEYOND omega Caps liefern die Omega 3 – Fettsäuren, fettlösliche Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe in sehr hoher Qualität. Für mich sind diese BEYOND omega Kapseln der ultimative Wegbegleiter für einen gesunden Lebensstil. Denn Omega 3 – Fettsäuren können Hautunreinheiten reduzieren und haben eine entzündungshemmende Eigenschaft.

Zeitungsbericht Schäwbische: Isnyer Reiter feiern ihr Jubiläum

By Allgemein, Veröffentlichungen Zeitung No Comments

100 Jahre lang gibt es den Reit- und Fahrverein Isny-Rohrdorf schon. Das wurde mit einem großen Jubiläumsball gefeiert.

Es war ein Jubiläumsball, der seinem Namen alle Ehre machte: Rund 200 Mitglieder, Freunde und Pferdeliebhaber kamen am Samstagabend ins Kurhaus am Park in Isny, um den 100. Geburtstag des Reit- und Fahrvereins Isny-Rohrdorf zu feiern.

Eröffnet wurde die Feier vom Vereinsvorsitzenden Johannes-Georg von Olnhausen und von Moderatorin Stefanie Böck. Böck führte das Publikum mit Leichtigkeit und einem Augenzwinkern durch die festliche Veranstaltung. Ihre lockere Art und ihr Gespür für den richtigen Moment sorgten für eine unterhaltsame Atmosphäre. Zu von Olnhausens Frage in seiner Begrüßungsrede „Wie sind Menschen eigentlich, die mit Pferden zu tun haben?“, lieferte der Vereinsvorsitzende auch gleich selbst die passende Antwort: Reiter seien ein ganz besonderes Volk und teilweise auch ein bisschen verrückt.

Musikalische Einlage
„Keiner hat mehr Zeit für anderes“, fügte er hinzu. Denn der Reitsport koste viel Zeit und noch mehr Geld. Deshalb seien Reiter entweder auf Turnieren oder beim Arbeiten, um das Geld für ihr Hobby zu verdienen. Das Publikum nickte zustimmend und lachte – denn wer Pferde liebt, versteht diese Hingabe nur zu gut. Und so war das Motto „Ein Freund ein guter Freund“ – die Kameradschaft zum und rund ums Pferd – von Anfang an spürbar. Die Überraschung war groß, als der Vereinsvorsitzende das gleichnamige Lied treffsicher und souverän zum Besten gab.

Das Organisationsteam schaffte es, mit besonderen Details dem Ball von Beginn an einen einzigartigen Charakter zu verleihen. Dafür sorgte sowohl der rote Teppich am Eingang, die Fotos vor der Sponsorenwand als auch die Tombola mit hochwertigen und attraktiven Preisen. Nicht zuletzt durch die festliche Dekoration rieb sich so manch einer erstaunt die Augen in welch neuem Glanz das Kurhaus erstrahlt.

In seiner Rede verwies von Olnhausen auf die außerordentlich schönen und sehr persönlichen Turniere:

Die Anlage ist großartig und wir haben einen sehr guten Platz.“
Johannes-Georg von Olnhausen

Zwar ist der Verein mit seinen knapp 200 Mitgliedern gut aufgestellt, allerdings würde sich von Olnhausen mehr Männer als Mitglieder wünschen, angefangen bereits beim Nachwuchs. Und genau dieser Nachwuchs zeigte sein ganzes Können. Sportlich rasant fesselte die Voltigiergruppe rund um Anne Weber das Publikum mit ihrer eindrucksvollen Darstellung.

Von 1992 bis heute – die Geschichte in Videos und Bildern auf der Leinwand präsentierte die Abteilung die Highlights der vergangenen Jahre. Parallel dazu zeigte die Gruppe im Vordergrund Kunststücke und beeindruckende Hebefiguren. Doch das Voltigieren ist nicht nur eine sportliche Disziplin – es ist auch die „Wiege der Jugendarbeit“, wie Böck erklärte. Mit Hingabe kümmert sich Weber seit 20 Jahren um die Abteilung. Dabei gilt es nicht nur, die Kinder und Jugendlichen zu fördern und fordern, oftmals müssen auch die aufgeregten Eltern beruhigt werden. Denn in dieser Reitsportdisziplin wird hoch oben auf dem Pferd geturnt – nur mit Schläppchen und ohne Helm.

Immer ganz oben
Diese Aufregung kann Annika nicht verstehen. Die Neunjährige ist seit ungefähr 1,5 Jahren mit dabei und hat kein Problem, in luftigen Höhen ihre Akrobatik zu zeigen. „Ich bin die Kleinste und die Jüngste, ich bin immer ganz oben“, erzählt sie stolz. Was wohl die Mama dazu sagt? „Ich habe keine Angst und bin sehr stolz auf Annika“, erklärt Diana Köhler.

Sie war selbst jahrelang in der Voltigiergruppe und weiß, wovon sie spricht. Selbst der alte Anzug von damals ist noch vorhanden. „Aber der ist schon ganz bröselig und nicht mehr zu gebrauchen“, verrät sie lachend. Familie Köhler ist mit Leib und Seele dem Reit- und Fahrverein Isny Rohrdorf verbunden. Die ganze Familie – Mama, Papa, Bruder und sogar Oma und Opa sind mit zum Anfeuern und Feiern dabei.

Lob von Verbandsseite
Der Höhepunkt des Jubiläumsballs folgte, als Ute Bongartz die besondere Auszeichnung als Ehrenmitglied erhielt. Eine verdiente Anerkennung für ihre langjährige Hingabe und ihren Beitrag zum Reit- und Fahrverein. Der ehemalige Vorsitzende Bernhard Rinninger lobte Bongartz’ Beständigkeit und Ausdauer über all die Jahre hinweg. „Ute hat immer ein Auge auf alles – und das mit Stil und schicken Pumps“, lobte Rinninger.

Die Frohnatur Bongartz, die vor vielen Jahren von Köln ins Allgäu kam, freute sich sichtlich über die vielen lobenden Worten. So ganz genau kann Ute Bongartz nicht sagen, wie lange sie bereits dabei ist, aber „so 40 Jahre werden es schon sein“, erzählt sie stolz. Ob sie noch weitermachen möchte? „Auf jeden Fall“, war ihre prompte Antwort darauf: „Ich mache weiter, solange es noch geht.“

Lobende Worte kamen auch von dem Festredner Werner Elbs vom Pferdesportverband Oberschwaben: „100 Jahre sind eine unglaublich lange Zeit.“ Es biete sich an, einmal genau hinzusehen: Denn wie bereits vor 100 Jahren wird auch bei den diesjährigen Olympischen Spielen wieder mit den Reitern mitgefiebert. Somit strahlen gewisse Dinge bis in die heutige Zeit aus.

Stolz auf den Verein
Eddy Stöferle, Vizepräsident des Württembergischen Pferdesportverbandes, ist sich sicher, dass sich die Mitgliederzahlen weiterhin nach oben entwickeln werden: „Dann ist das nächste Fest gesichert.“ Besonders lobend erwähnte er die Organisationen: „Ihre Veranstaltungen sind immer so persönlich“, das gefalle ihm besonders gut. Der Isnyer Bürgermeister Rainer Magenreuter betonte, wie stolz die Stadt auf den Verein sei und dass es vielmehr sei als nur der reine Reitsport.

Für viele Lacher sorgte auch die Modenschau der Zukunft – denn laut Böck sind wir „schließlich ein Verein, der vorwärts denkt“. Und so präsentierten 14 Frauen und ein Mann unterschiedlichste, lustige Mode ganz nach dem Motto „Von der Stallgasse auf den Laufsteg“. Angefangen über ein Kleid im Futtersackstil bis hin zu einem „gebürstet und gestriegelt“ Kleid oder gar ein Kleid aus Stroh.

Der offizielle Teil des äußerst gelungenen Jubiläumsballs endete mit einer Polonaise. Passend zu dem Motto „Ein Freund, ein guter Freund“, dass sich den ganzen Abend über wie ein roter Faden durchzog, wurden die Gäste aufgefordert symbolisch zusammenzustehen und somit gemeinsam den Abschluss zu feiern.

 

Link zum Zeitungsbericht der Schwäbischen Zeitung

Studio Sieben – Das Tageslicht Mietstudio für Fotografen

By Allgemein No Comments

Kurz vor Weihnachten fand im „Studio 7 – Das Tageslicht Mietstudio für Fotorgafen“ eine kleine Shootingaktion statt.

Du möchtest auch gerne Bilder im Studio Sieben haben? Dann schaue dir meine nächste Mini – Shooting Aktion an. Hier findest du mehr Info`s zur Shootingaktion.

 

Zweites Turnierwochenende beim RV Dettingen

By Allgemein No Comments

Vom 08. Juli bis zum 10. Juli fand beim RV Dettingen das zweite Turnierwochenende statt.

Die Bilder dazu findet ihr alle im Online – Shop.

Viel Spaß beim Stöbern.

 

Erfahrungsbericht Saal Digital

By Allgemein, Erfahrungsberichte, Saal Digital No Comments

Von Saal Digital wurde mir vor ein paar Wochen ein 100€ Gutschein für das Professional Line Fotobuch zur Verfügung gestellt.

Fotobuch Professional Line – Premium Fotobuch
Das Professional Line Fotobuch ist das qualitativ hochwertigste Fotobuch von Saal Digital.

Größe und Format
Beim Fotobuch Professional Line stehen fünf verschiedene Größen / Formate zur Auswahl:

  • Hochformat
    • 22×30 cm
  • Quadratisch
    • 21×21
    • 30×30
  • Querformat
    • 30×21
    • 40×30

Desweiteren verfügen die Professional Line Fotobücher über eine Layflat Bindung. Durch diese Bindung können die Bilder problemlos auf einer Doppelseite verteilt werden, ohne das Details verloren gehen.

Cover
Beim Fotobuch Cover kann man zwischen Acrylglas und Lederoptik / Spezialoberflächen (wie Leinen, Kork, Holzoptik) auswählen.

Innenseiten
Bei den Innenseiten des Fotobuch Professional Line kann man zwischen einer glänzenden und einer matten Oberfläche auswählen. Die Fotopapiere bringen die Bilder und deren Farben besonders zur Geltung.

Premiumbox
Im letzten Schritt kann man zusätzlich zum Fotobuch noch eine Premiumbox wählen. Die Box hat einen Bezug in Lederoptik und dient sowohl als Geschenkverpackung, als auch zur eigenen Aufbewahrung des Fotobuches.

Gestaltung / Bearbeitung des Fotobuches
Für die Erstellung der Druckprodukte bei Saal Digital gibt es drei verschiedene Möglichkeiten (Upload einer PDF – Datei, die Saal Digital App und die Saal Design Software). Die entsprechenden Links gibt es auf der Homepage von Saal Digital.

Preis / Kosten des Fotobuches Professional Line
Saal Digital ist für hochwertige Produkte bekannt und das Fotobuch Professional Line ist das teuerste Fotobuch, welches man bei Saal Digital bestellen kann. Das günstigste Fotobuch dieser Reihe kostet 59,99€ (inkl. 26 Seiten). Eine Doppelseite kostet 1,80€ extra.
Das Acrylglas Cover kostet zusätzlich 5€ und auf Wunsch kann noch eine Premiumbox für 25€ mitbestellt werden.

Bewertung
Für mein Fotobuch habe ich mich für das Querformat 30×21 entschieden und dem Acrylglascover entschieden. Das angebotene Fotobuch Professional Line von Saal Digital hebt sich von anderen Fotobüchern ab.
Der Bestellprozess bei Saal Digital ist einfach zu bedienen, ganz egal ob als PDF Upload, über die Saal Digital App oder Saal Design Software.
Das bestellte Fotobuch kam nach 4 Werktagen bei mir zu Hause an

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Reitturnier Giengen / Brenz – Reitanlage Brunnenfeld

By Allgemein No Comments

Vom 24. Juli bis zum 26. Juli 2020 veranstaltete der Reit – und Fahrverein Giengen sein siebtes Turnier auf der Reitanlage im Brunnenfeld.
Hier gehören der Freitag und Sonntag traditionell den Springreitern. Der Turniersamstag stand ganz im Zeichen der Dressurreiter.

An diesem Turnierwochenende gingen auch zahlreiche Teamreitereinnen (#TeamJaninaSanwaldFotografie) an den Start und konnten zahlreiche Platzierungen erreiten.

Die entstandenen Bilder findet ihr im Online – Shop.

Viel Spaß beim Stöbern. 😉

PI YA – Raum für innere Balance

By Allgemein, Buisness No Comments

Vergangenen Sonntag durfte ich Pia und Daniel in ihrem neuen Kursraum in Ellwangen – Röhlingen besuchen. Entstanden sind dabei schöne Businessbilder, welche sie für Ihre Homepage und für Social Media verwenden können.

Im Oktober 2019 haben sich Pia und Daniel in der Hauptstraße in Röhlingen selbstständig gemacht. Die beiden bieten nicht nur eine Vielzahl an Kursen, wie z.B. Deep Yoga, Pilates, propriozeptives Training an, sondern auch ganzheitliche Fussrelfelxzonenmassagen, Personaltraining und verschiedene Beratungen an.

Angebot
Ihr möchtet einen Überblick über das komplette Angebot, welches bei „PIYA – Raum für innere Balance“ angeboten wird? Dann klickt auf folgenden Link und informiert euch selbst.
Zum Angebot

Kurse
Ihr möchtet bei „PIYA“ einen Kurs besuchen? Dann schaut doch mal auf den Kursplan von Pia & Daniel. Hier findet ihr zahlreiche Kurse (z.B. Pilates Basic, Power Pilates, DeppYa, Propriozeptives Training, Stark und Fit).
Teilweise finden die einzelnen Kurse auch Outdoor statt. Ein Besuch bei den beiden lohnt sich.
Zum Kursplan

Online Training
Bei Pia & Daniel habt ihr auch die Möglichkeit online zu trainieren. Auf Ihrer Seite könnt ihr euch einen Trainingsplan und ein Übungsvideo als Hilfestellung downloaden.
Zum Online Training

Landladen
Pia eröffnete dieses Jahr auch einen Landladen in Ellwangen – Röhlingen. Im Landladen ergänzt das Konzept von Pia und Daniel und gibt es sehr tolle Produkte, welche nachhaltig und fair produziert sind. Alle Produkte können im Online – Shop oder direkt vor Ort im Store bestellt werden.
Zum Landladen

Hochzeit auf Gut Ludwigsruhe in Langenburg

By Allgemein No Comments

Im Juni durfte ich die liebe Anja von Anja Joas – Atelier für Bildkunst bei einer Freien Trauung auf Gut Ludwigsruhe in Langenburg als Second Shooter begleiten.

Location Gut Ludwigsruhe
Zu aller erst traf ich mit der lieben Anja auf Gut Ludwigsruhe. Auf Gut Ludwigsruhe durften wir die sehr schön dekorierte Eventscheune fotografieren.

Getting Ready Braut
Nachdem wir die Location fotografiert hatten, machten wir uns auf den Weg zum Mawell Resort in Langeburg. Im Mawell Resort fand das Getting Ready der Braut statt.

Freie Traunung
Nach dem Getting Ready ging es für uns Fotografen auch schon wieder auf das Gut Ludwigsruhe. Dort warteten bereits die Gäste im Garten schon ganz gespannt auf das Brautpaar. Wenige Minuten später, traf auch schon die Braut an der Eventscheune ein.

Sektempfang & Bilder
Nach der Trauung ging es auf die Terasse der Eventscheune zum Sektempfang. Anschließend wurden noch Brautpaarbilder und Gruppenbilder gemacht.